miercuri, 5 martie 2014

Servicii psihologice

“Aveti curajul de a fi imperfecti!” Alfred Adler



Sunt Oana Gabriela Badea, psiholog, logoped si psihoterapeut cu formare in directia adleriana. 


PSIHOTERAPIE

Serviciile psihologice oferite pot fi utile celor care:

Traverseaza o perioada puternic incarcata emotional, se simt depresivi, au trait o pierdere, se confrunta cu adictii, fobii sau atacuri de panica, doresc sa depaseasca o posibila timiditate, adaptare la schimbare

Vor sa apeleze la servicii psihologice in perioada de sarcina si/sau postnatala (diminuarea temerilor legate de momentul nasterii, cresterea increderii in sine, potentarea capacitatii de autocunoastere si relationare)

Doresc sa imbogateasca relatia pe care o au cu copiii (indrumare si principii de crestere a copiilor)

Optimizarea relatiei de cuplu

In cabinetul de psihoterapie poti gasi cadrul pentru a intelege situatiile in care te simti incurcat si cauta solutiile potrivite pentru tine, aducand astfel armonie in propria viata.

Durata unei sedinte de psihoterapie individuala: 50 min

marți, 6 august 2013

Cum putem antrena copilul pentru a reusi: la scoala, cu prietenii, in viata…


Fiecare parinte doreste binele copilului si incearca sa formeze un viitor adult care sa reusesca in viata. Ne dorim sa educam copii care sa faca fata provocarilor, sa fie cooperanti, prietenosi si mai ales sa stie sa se descurce si sa relationeze eficient si util social.

Conectare
Copiii se simt bine in preajma celorlati, doresc sa apartina grupurilor, ca si adultii ei nu traiesc izolat, au nevoie sa simta ca sunt conectati. Siguranta oferita in familie poate reprezenta prima treapta spre relationarea optima cu ceilalti.
·      Putem ajuta prin comunicarea si crearea deprinderilor de a exprima deschis ideile, conceptele si emotiile traite. Este important sa ascultam ce au de spus, sa acordam de fiecare data feed-back si sa avem grija la tonul vocii noastre pentru ca inflexiunile si timbrul vocal transmit mai mult decat cuvintele noastre.
·      Pentru a simti ca apartin, copiii au nevoie de atentia noastra - atentie pozitiva, speciala, timp pentru ei nu doar cu ei.
·      Organizarea unor intaniri cu copiii, intalniri de familie, reprezinta un bun prilej de a exersa incurajarea si aprecierea.

Capabil si competent – sa poti avea grija de tine, de ceilalti si sa fii capabil sa gasesti solutii. Copiii adora jocurile, sunt incantati sa experimenteze si testeaza deseori limitele. De multe ori demersul initiat nu are rezultatele dorite de parinti.
·      Adoptati o atitudine cooperanta, axata mai degraba pe cautarea solutiilor decat pe depistarea vinovatilor si pedepsirea lor
·      Concentrati-va la imbunatatirile remarcate si mai putin la perfectiune
·      Construiti relatia parinte – copil  punand accentul pe punctele tari.
·      Creati pentru copii mediul in care sa va arate pot face lucruri, ca sunt capabili.

Sa contezi, sa te simti valorizat.
Dorinta de a fi semnificativ acompaniaza individul toata viata. Poti ajuta copiii sa simta ca sunt valorosi prin aprecieri, antrenandu-i sa contribuie, sa isi asume sarcini dar si responsabilitati.

Curaj
Oamenii care au curaj simt ca pot face fata provocarilor si sunt dispusi sa invete din propriile greseli. In absenta curajului copii pot deveni evitanti, tematori, suspiciosi, retrasi, nefiind dispusi sa incerce posibilitati noi. O serie de repere, enuntate mai jos, pot ajuta parintii sa incurajeze si sa previna descurajarea copilului:
·      Evitati comparatiile
·      Uitati de critici
·      Apreciati valorile / punctele  tari.
·      Incurajati auto-evaluarea oferind astfel copiilor oportunitatea de a stabili repere personale
·      Creati situatii favorizante in care copii va pot arata ceea ce pot face singuri 

Citeste articolul intreg Hands On Education

vineri, 1 iunie 2012

Pentru a reusi in viata…copilul meu ar trebui sa fie cel mai bun?


O intrebare naturala si fireasca la care parintii se gandesc uneori de cand apare bebelusul, mai ales in contextul tendintelor si solicitarilor actuale, sociale si educationale, in care se valorifica abilitatile practice, capacitatea de abordare interdisciplinara, capacitatea de a solutiona pozitiv problemele, atitudinea proactiva.
Ca parinti, dorim sa pregatim copiii pentru viata si sa le oferim tot ce este mai bun iar modul in care educam si transmitem valori are o puternica amprenta parentala: aplicam o cale stiuta, cea a propriului model de reusita dupa tiparul “la mine a functionat”, optam pentru un traseu visat, ideal, bazat pe “modelul exemplelor” sau alegem sa facem lucrurile diferit si sa invatam alaturi de copii care sunt caile potrivite de dezvoltare in functie de potentialul si personalitatea celor mici.
Cand comparatiile si antrenamentul nu au efectul asteptat
Exista cazuri in care copii, perfect sanatosi, nu sunt pregatiti sa faca anumite actiuni desi potrivit varstei ar trebui sa se incadreze intr-un tipar consacrat (psihomotric, aptitudinal, cognitiv). Pornind de la exemplul primilor pasi (10 luni -18 luni), explorand aria debutului verbalizarii (1-3 ani)  sau scris-cititului (etapa primelor clase) intalnim o plaja considerata a fi optima pentru exersarea si consolidarea cunostintelor. Ne ajuta sa urmarim progresul copilului, mai putin comparatiile cu ceilalti copii de varsta lui.
Fiecare copil in ritmul lui…fiecare parinte cu dorintele lui!
Potentialul, creativ de exemplu, poate fi stimulat si valorificat printr-o gama larga de activitati cum ar fi lecturarea povestilor si cartilor adaptate intervalului specific de varsta, jocuri de rol si educationale, participarea la ateliere de creatie si/sau dactilopictura, vizionarea pieselor de teatru de la cele mai mici varste prin programele de educatie timpurie. In dorinta de a forma un copil organizat, sociabil, cu simt artistic, poate aparea tentatia de a motiva copilul sa participe la cat mai multe cursuri optionale in paralel (balet, gimnastica, aikido, pian, etc) care pot obosi si ingreuna procesul de formare a preferintelor pentru un anumit sport sau activitate artistica.
O buna cunoastere a resurselor si trasaturilor individuale ale copilului este utila in efortul de a canaliza energia spre activitatea potrivita si de a incuraja copilul in directia descoperirii si dezvoltarii aptitudinilor precum si a exprimarii talentului. In acest demers sunt relevante evaluari ale potentialului aptitudinal si testarile psihologice ce pot oferi o imagine obiectiva si informatii detaliate asupra personalitatii copilului.
Recomandari pentru…copii
Bucurati-va de realizarile voastre, oricat de mici ar fi, povestiti–le parintilor cum ati reusit!  Nu uitati sa va incurajati constant mamicile si taticii in job-ul lor de parintii – e normal sa mai greseasca intr-o “meserie” noua! In preajma lor, reamintiti-le ca lucrurile simple, dar semnificative pentru voi, sunt cele mai de pret - ziua de 1 iunie poate fi un minunat prilej pentru distractie si veselie!